冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质。 今天营养师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质，快看看你吃够了没。维生素D晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。冬季日照时长和强度锐减，加之…

记者从国家卫生健康委获悉：2025年我国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提高1.82个百分点，继续保持稳步提升态势。2025年全国城市居民健康素养水平为36.68%，农村居民为30.58%，较2024年分别增长1.94和1.4…

“水开下蛋，9分12秒捞出，立马过冷水。”近日，博主“爱吃蛋”凭借一套“精准到秒”的煮蛋方法走红网络。无论是“9分12秒”的全熟蛋，还是“7分11秒”的溏心蛋，不少网友照做后都成功复刻。有人感叹：“把一件事做到极致就是艺术，哪怕是煮鸡蛋。”…

安徽省合肥市巢湖市中垾镇越冬油菜田里，一场“田间问诊”正在展开。“费博士，您给看看，这叶子一片片发红，是怎么回事？”种植户老陈捏着一片油菜叶问。安徽省农业科学院作物研究所博士费维新接过叶片，蹲下身，用手拨开植株根部的土壤观察，笃定地说：“根…

饭菜做多了吃不了，冰箱就“闪亮登场”。不过，食物是否要等凉透再进冰箱？有人认为，食物要放凉再进冰箱，这样不会对冰箱产生损害；也有人认为，食物要趁热放进冰箱才更安全。其实，从安全和健康的角度考虑，食物要“趁热”“尽快”放进冰箱。这样可以缩短食…

爬上山顶，掏出手机，扫码下单。15分钟后，无人机精准投送，热乎的咖啡奶茶、汉堡薯条就到手了——在拱墅区，你可以与这份登山新体验撞个满怀！昨天上午10点半，记者来到位于半山国家森林公园的望宸阁，周围已有不少登山爱好者成功登顶，正惬意俯瞰杭城美…

这个菜市场转型做对了什么？“有钳任性，横着走”“生活不能有勾心，但可以有豆角”……宁波象山的石浦菜市场，用一句句幽默标语让买菜变成趣事；舟山昌正市场的二楼，“岛与书房”以书换蔬，让油墨香融进烟火气。当买菜的市井日常撞上俏皮文案、跨界业态，传…

眼下，最热门的水果非车厘子莫属。过去，作为进口水果中的“明星”，车厘子被视作消费能力的象征，其价格曾让普通消费者望而却步。而2026年，车厘子供应量猛增，价格较往年更具吸引力，不少消费者从“论斤买”升级为“论箱买”，它已成为许多家庭的餐桌“…